20代30代の若白髪の原因と対策

2025年8月20日 2025年8月20日ルルン代表山本智也

ルルン代表山本智也

「２０代３０代なのに白髪が増えてきた…」と悩む方は意外と多いんです！
若白髪は「加齢による白髪」とは原因が異なる」ため、適切なケアで改善や予防ができる可能性があります。

２０代３０代で白髪が増える主な原因

・遺伝の影響
両親や祖父母が若白髪だった場合、遺伝的に白髪になりやすい可能性が高い。
チェックポイント → 親族に若白髪の人がいる？
対策 → 頭皮の血行促進＆栄養補給で進行を遅らせる

・ストレス & 自律神経の乱れ
ストレスが増えると自律神経が乱れ、血流が悪化 → 毛根のメラニン生成が減少

・ストレス対策
睡眠時間をしっかり確保（7時間以上推奨）
深呼吸や軽い運動でリラックス
頭皮マッサージで血流UP

「白髪を隠すのではなく、活かすカラー」が今のトレンド！

・白髪をぼかすハイライトカラー
根元の白髪が伸びても目立ちにくい！
髪に立体感が出ておしゃれに
頭皮に負担をかけずに白髪カバーが可能

白髪率の無料診断も行っております。登録解除もお気軽に♪

ルルン代表山本智也: 大人女性の為のハイライト特化サロン

国際文化理容美容専門学校卒業
美容師、ヘアメイク、美容部員、フリーランスを経て独立

設計施工全てを０から作ったDIY美容師
オルディーブハーフトーン愛好家
趣味は神社と日本神話を巡る旅

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