産前産後の抜け毛・薄毛対策

2025年8月22日 2025年8月22日ルルン代表山本智也

ルルン代表山本智也

出産を経験された多くの女性が「髪がごっそり抜けてしまった」「分け目が気になる」と悩まれます。

ホルモンバランスの変化と抜け毛

妊娠中は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が増えるため、髪が抜けにくくなります。
その結果、「髪が増えた」「ボリュームが出た」と感じる方も多いです。
しかし出産後はホルモン量が一気に減少し、妊娠中に抜けずに残っていた毛が一斉に抜け始めます。これが「産後脱毛症」と呼ばれる現象です。

体の変化が与える影響

出産や育児によって、体には大きな負担がかかります。
体力の消耗 … 出産の回復にエネルギーが優先され、髪や頭皮に十分な栄養が届きにくくなる
栄養不足 … 授乳中は栄養が不足しがちで、鉄分・亜鉛・タンパク質の不足が抜け毛の原因に
睡眠不足やストレス … 自律神経の乱れや血行不良で、髪の成長リズムが乱れる

これらが重なることで、一時的に抜け毛や薄毛が気になりやすくなります。